Skóra to nie tylko powłoka, która chroni nasz organizm przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi czy utratą wody, ale także niezwykle istotny narząd zmysłu. Dzięki masażowi możemy wpływać zarówno na naskórek, skórę właściwą, jak i tkankę podskórną.
Podczas masażu usprawniamy przepływ krwi i limfy (płynu, w którym rozpuszczone są substancje odżywcze), dzięki czemu przyczyniamy się do poprawy odżywienia i utlenowania każdej komórki ciała. Masując, przyspieszamy również proces rogowacenia, a także usuwania zrogowaciałej warstwy złuszczonego naskórka, co prowadzi do jego uelastycznienia oraz „odmłodzenia”.
Masaż pozwala wycisnąć zawartość gruczołów łojowych i usunąć złuszczony naskórek, co oczyszcza skórę, dodatkowo sprzyjając lepszemu oddychaniu skórnemu.
Tkanka łączna jest niezwykle ważnym elementem w budowie ludzkiego ciała, a masaż posiada zbawienne dla niej działanie. Tkanka łączna właściwa wiotka wchodzi w skład wszystkich narządów, zarówno łącząc je, jak i pokrywając. Tworzy torebki dla naczyń krwionośnych oraz osłonkę nerwów. Wpływ masażu na tkankę łączną jest naprawdę szeroki. Dzięki niemu w sposób pośredni oddziałujemy na nią samą, jak i odżywienie innych tkanek. Natomiast w sposób bezpośredni wpływamy na jej uelastycznienie, a tym samym zwiększenie przepuszczalności.
W przypadku tkanki łącznej właściwej zbitej, która stanowi budulec dla ścięgien, licznych włókien klejorodnych, a także więzadeł, dzięki masażowi poprawiamy procesy odżywcze, co zapobiega zwyrodnieniom, zwiększamy jej wytrzymałość, usuwamy obrzmienia, zmniejszamy rozstępy.
Ale to nie wszystko! Dzięki masażowi wywieramy również wpływ na tkankę chrzęstną, zapobiegając procesom zwyrodnieniowym, poprawiając jej odżywienie oraz elastyczność. Wspomagamy utrzymanie równowagi pomiędzy związkami nieorganicznymi i organicznymi, przyspieszamy procesy kostninowania, a także usuwamy zmiany w tkance kostnej. Natomiast w przypadku tkanki siateczkowej masaż pozwala nam na wzmocnienie procesów wytwórczych składników morfotycznych krwi, a także zwiększenie odporności organizmu.
Dzięki masażowi wpływamy na tkankę mięśniową gładką, wchodzącą w skład budowy ścian narządów wewnętrznych oraz naczyń krwionośnych. Między innymi poprzez technikę rozcierania rozdrabniamy produkty przemiany materii, a także złogi pozapalne, przyspieszamy rozpad uszkodzonych komórek, uwalniając z nich hormony tkankowe. Stanowi to pośredni wpływ masażu, a w konsekwencji wpływa na obniżenie napięcia mięśni gładkich naczyń. Wpływ bezpośredni uzyskujemy poprzez ugniatanie, roztrząsanie czy rozcieranie. Jego efektem jest uruchamianie mechanizmu biogennego automatyzmu, co zwiększa napięcie mięśni gładkich
W przypadku mięśnia sercowego wpływ masażu jest pośredni. Dzięki niemu ułatwiamy powrót krwi żylnej do serca, co sprzyja utrzymaniu prawidłowego ciśnienia nie tylko w samej części żylnej, ale i w przedsionku czy komorze prawej serca. Co więcej, masaż odciąża pracę serca, ułatwiając przepływ w lewej jego części. W efekcie wyrównujemy, a także uspakajamy pracę tego narządu
Masaż zbawiennie wpływa również na mięśnie szkieletowe. W zależności od pożądanych efektów możemy na nie oddziaływać w celu pobudzenia, rozluźnienia, odżywienia lub zwiększenia masy mięśniowej. Bezpośredni wpływ masażu na mięśnie szkieletowe to maksymalne ich usprawnienie, usunięcie kwaśnych metabolitów przemiany materii, lepsze utlenowanie, poprawa jędrności, elastyczności i wytrzymałości, a także zwiększenia zdolności kurczenia oraz rozkurczania się. Oddziałujemy na nie również w sposób pośredni – na drodze odruchowej i chemicznej. W zależności od doboru techniki obniżamy lub zwiększamy napięcie mięśni oraz wspomagamy poprawne dostarczenie do nich substancji czynnych chemicznie.
Tkankę tłuszczową tworzą komórki wypełnione tłuszczem, które występują w tkance podskórnej. Dzięki masażowi możemy rozdrobnić, a następnie usunąć tłuszcz z komórek tłuszczowych, a w efekcie przśpieszyć przemianę energii – spalanie w tkankach.
Masaż wyjątkowo korzystnie wpływa na kondycję kości. Zwiększa ich spoistość, objętość i ciężar. Dzięki masażowi wzmacniają się więzadła okołostawowe, a same stawy stają się bardziej ruchliwe.
Stosując rozmaite techniki masażu, a zwłaszcza ugniatanie, powodujemy zassanie krwi obwodowo leżącej oraz przepchnięcie jej w kierunku serca. Dzięki temu odciążamy serce i usprawniamy jego pracę.
Masaż zwiększa pojemność minutową oraz wyrzutową serca, a dodatkowo wpływając na rozszerzenie naczyń krwionośnych, ułatwia transport tlenu czy substancji odżywczych. Co więcej, usuwane są z organizmu zbędne produkty przemiany materii. Dzięki uruchomieniu awaryjnej sieci naczyń możemy usprawnić i uelastycznić układ krążenia.
W prawdzie wpływ masażu na układ moczowo – płciowy jest niewielki, jednak można na niego oddziaływać w sposób pośredni i bezpośredni.
Wpływ bezpośredni uzyskujemy dzięki masażowi okolicy nerek, który usprawnia ich pracę. Dodatkowo masaż okolicy podbrzusza doskonale wpływa na pęcherz moczowy, poprawne ukrwienie i odżywienie narządów płciowych (stosuje się go również w przypadku zaburzeń pracy zwieraczy).
Natomiast wpływ pośredni masażu na układ moczowo - płciowy polega na zwiększeniu ilości krwi przepływającej przez nerki. Dzięki temu poprawia się ich czynność filtracyjna, a zbędne substancje przemiany materii są skuteczniej wydalane. Ponadto, masując możemy usprawnić oczyszczanie osocza krwi oraz zwiększyć wydzielanie wazopresyny, która poprzez ułatwienie wtórnego wchłaniania wody zagęszcza mocz.
Dzięki masażowi poprawia się ukrwienie, a co za tym idzie utlenowanie. Zapewnia to prawidłowe procesy metaboliczne we wszystkich częściach układu nerwowego. Masując, stymulujemy przewodnictwo nerwowe, ponieważ w sposób bezpośredni wpływamy na znajdujące się w tkankach zakończenia nerwowe.
W czasie masażu mięśni karku, grzbietu oraz okolicy lędźwiowo-krzyżowej wywieramy wpływ nie tylko na same nerwy lędźwiowe, ale i utworzone z nich sploty. Natomiast masując kręgosłup, wpływamy pobudzająco, lub też tonizująco na pień układu współczulnego, który odpowiada za „mobilizację” organizmu podczas intensywnego działania lub stresu.
Kiedy masujemy skórę, mięśnie oraz tkanki pod nimi leżące w miejscach unerwionych przez III, VII, IX i X nerw czaszkowy, a także odcinek krzyżowy, wpływamy nie tylko na wskazane nerwy, ale również na układ przywspółczulny (odpowiedzialny za gromadzenie i oszczędzanie energii).
Dzięki ścisłej zależności układu krążenia i układu oddechowego masaż w sposób pośredni poprawia procesy oddychania. Pobudzając układ krwionośny, a więc zwiększając przepływ krwi przez serce i płuca, a także powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększamy przemianę materii, a tym samym zapotrzebowanie na tlen. W ten sposób stymulujemy pracę płuc. W czasie masażu uwalnia się większa ilość histaminy, co skutkuje zwężeniem drzewa oskrzelowego oraz zmniejszeniem przestrzeni nieużytecznej płuc.
Podczas masażu możemy również wpłynąć na układ oddechowy w sposób bezpośredni.
Opracowując kręgosłup, grzbiet, klatkę piersiową, a zwłaszcza przestrzenie międzyżebrowe, możemy zwiększyć objętość klatki piersiowej. Stymulowanie drzewa oskrzelowego pobudza wydzielanie śluzu, jaki następnie na skutek oklepywania klatki piersiowej oraz grzbietu, zostaje usunięty.
Masaż nie tylko polepsza wentylację płuc, ale również zwiększa wydolność układu oddechowego.
Dzięki masażowi możemy poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego wywierając wpływ pośredni i bezpośredni.
Wpływając pośrednio, a więc dzięki stymulowaniu układu krążenia doprowadzamy do lepszego odżywienia, a w rezultacie sprawniejszej pracy układu pokarmowego. Z kolei wywierając wpływ za pośrednictwem układu nerwowego pobudzamy napięcie oraz pracę mięśni przewodu pokarmowego. Dzięki temu pokarmy są znacznie dokładniej trawione, a znajdujące się w nich składniki odżywcze lepiej wykorzystane. Ponadto, w czasie masażu zwiększa się poziom histaminy, która pobudza wydzielanie soku żołądkowego.
Wpływ bezpośredni na układ pokarmowy uzyskujemy dzięki masażowi powłoki brzusznej, który prowadzi do napięcia mięśni ścian żołądka, a także jelita cienkiego i grubego, co wzmaga wydzielanie hormonów żołądkowo-jelitowych. Odpowiedni masaż umożliwia również przepchnięcie zalegających w jelicie grubym mas kałowych.
Wszelkie nowości i promocje na naszym profilu
